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保齡球的簡介


一、保齡球運動簡介:保齡球又叫“地滾球”,最初叫“九柱戲”,起源于德國。是一種在木板球道上用球滾擊木瓶的室內體育運動。流行于歐、美、大洋洲和亞洲一些國家。比賽分個人賽和多人賽。賽前,以抽簽決定道次和投球順序。比賽時,在球道終端放置10個木瓶成三角形,參加比賽者在犯規線后輪流投球撞擊木瓶;每人均連續投擊兩球為1輪,10輪為一局;擊倒一個木瓶得1分,以此類推,得分多者為勝。規則規定,運動員投球時必須站在犯規線后面,不得超越或觸及犯規線,違者判該次投球得分無效。投球動作規定用下手前送方式,采用其他方式為違例。保齡球具有娛樂性、趣味性、抗爭性和技巧性,給人以身體和意志的鍛煉。由于是室內活動,不受時間、氣候等外界條件的影響,也不受年齡的限制,易學易打,所以成為男女老少人人皆宜的特殊運動。
二、基本技法:
1、球的選用:保齡球的重量基本上從6磅到16磅,11個級。
2、簡便的選球標準:6~7磅 小學生 8~9磅 中學生 10~12磅 女青年 13~14磅 男青年 15~16磅 中、高級球員
3、以體重1/10為依據的選球標準:40~49KG 10磅 50~54KG 11磅 55~59KG 12磅 60~64KG 13磅 65~69KG 14磅 70~74KG 15磅 75KG以上 16磅
4、握持球:先將在手的中指和無名指插入指孔,再把大拇指深插入指孔,手心貼著弧面,把球牢牢握住,手腕保持平直,手臂保持900角。
5、投法及投球:為使保齡球有一個平穩的加速度,投球前必須進行助跑。只有在助跑中通過擺臂運球,球才能夠得到加速度。四步助跑又叫標準型助跑,它包括第一步推球,第二步垂直下擺,第三步垂直后擺,第四步向前垂直回擺和滑步投球。手臂擺動時,肩部應放松,象鐘擺一樣擺動。
三、記分方法:保齡球比賽以局為單位,一局分10輪,每輪有兩次投球機會。如果第一次把10個木瓶全部擊倒,就不能再投第二次。唯有第10輪不同,全中時繼續投完最后兩個球,補中時繼續投完最后一個球,結束全局。
1.比賽以抽簽決定道次。每局在相鄰的一對球道上進行比賽。每輪互換球道,直至全局結束。
2.保齡球比賽時,均以6局總分決定名次。